Muay Thai: Un Arte Marcial Ancestral con Beneficios Modernos. 🥊

 El Muay Thai, también conocido como "el arte de las ocho extremidades", es un arte marcial y deporte de combate originario de Tailandia. Se caracteriza por su uso de golpes de puño, patadas, codazos y rodillas, y su enfoque en el combate cuerpo a cuerpo.

Más allá de ser una disciplina de lucha efectiva, el Muay Thai se ha convertido en una opción popular de entrenamiento físico y mental debido a sus numerosos beneficios para la salud y el bienestar.

¿Qué esperar de un entrenamiento de Muay Thai?

Una clase típica de Muay Thai comienza con un calentamiento dinámico para preparar el cuerpo para el movimiento. Luego, se pasa a la enseñanza de técnicas básicas, como golpes, patadas y combinaciones. Los estudiantes también practican el trabajo con paos, bolsas y compañeros, lo que les permite desarrollar su técnica, potencia y precisión.

Las clases suelen incluir entrenamiento cardiovascular, como saltar la cuerda o correr, para mejorar la resistencia y la condición física. Además, se incorpora trabajo de fuerza y acondicionamiento para fortalecer los músculos y mejorar la estabilidad.

Beneficios del Muay Thai:

Mejora la condición física: El Muay Thai es un ejercicio cardiovascular intenso que quema calorías y ayuda a perder peso. También fortalece el corazón, los pulmones y los músculos.

Desarrolla la fuerza y la potencia: Los golpes, patadas y otros movimientos del Muay Thai trabajan todos los grupos musculares, lo que resulta en un cuerpo más fuerte y tonificado.

Aumenta la flexibilidad y el equilibrio: Los movimientos del Muay Thai requieren un amplio rango de movimiento, lo que mejora la flexibilidad y el equilibrio.

Reduce el estrés y la ansiedad: El Muay Thai es una excelente manera de liberar el estrés y la ansiedad. La actividad física y la concentración mental necesaria para el entrenamiento pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la salud mental.

Fomenta la disciplina y la confianza en uno mismo: El Muay Thai enseña disciplina, autocontrol y respeto. A medida que los estudiantes progresan en su entrenamiento, también ganan confianza en sí mismos y en sus habilidades.

Desarrolla habilidades de autodefensa: El Muay Thai es un arte marcial efectivo que puede enseñarle a defenderse en situaciones peligrosas.

¿Es el Muay Thai adecuado para ti?

El Muay Thai es un deporte para personas de todas las edades y niveles de condición física. Si estás buscando un entrenamiento desafiante y gratificante que te ayude a mejorar tu salud física y mental, el Muay Thai puede ser una excelente opción para ti.

Consejos para comenzar con el Muay Thai:

Encuentra un gimnasio o instructor reputado: Es importante encontrar un gimnasio o instructor que tenga experiencia en la enseñanza del Muay Thai. Esto te ayudará a aprender las técnicas correctamente y evitar lesiones.

Comienza despacio: No trates de hacer demasiado demasiado pronto. Comienza con clases para principiantes y aumenta gradualmente la intensidad de tu entrenamiento a medida que te pongas en forma.

Escucha a tu cuerpo: Si sientes dolor, detente y descansa. Es importante no esforzarse demasiado, especialmente al principio.

Diviértete: El Muay Thai debe ser una experiencia agradable. Si no te estás divirtiendo, es menos probable que te quedes con él.

El Muay Thai es un arte marcial y deporte de combate con una rica historia y una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar. Si estás buscando un entrenamiento desafiante y gratificante que te ayude a mejorar tu condición física y mental, el Muay Thai puede ser la opción perfecta para ti.

Muay Thai: Los secretos de los luchadores Thai. 🥊

 Los luchadores Thai, también conocidos como nak muay, son artistas marciales que practican el Muay Thai, un deporte de combate de contacto completo con una rica historia y tradición en Tailandia. Conocidos por su fuerza, resistencia y ferocidad en el ring, estos guerreros modernos encarnan la disciplina y el espíritu del Muay Thai.

Origen e historia:

El Muay Thai, conocido como "el arte de las ocho extremidades", se remonta a miles de años en la historia de Tailandia. Originalmente un arte marcial utilizado en el campo de batalla, se convirtió en un deporte de combate en el siglo XX, ganando popularidad tanto en Tailandia como en el resto del mundo.

Características y técnicas:

El Muay Thai se caracteriza por el uso de golpes con puños, codos, rodillas y piernas. Los luchadores Thai entrenan duro para desarrollar fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. Las técnicas del Muay Thai incluyen patadas devastadoras, golpes poderosos y un clinch efectivo para controlar al oponente.

Estilos y entrenamiento:

Existen diferentes estilos de Muay Thai, cada uno con sus propias características y enfoque. El entrenamiento de un luchador Thai es intenso y exigente, incluyendo sesiones de cardio, pesas, entrenamiento de técnica y sparring. La disciplina y el respeto son valores fundamentales en el Muay Thai.

Los luchadores Thai en la actualidad:

Los luchadores Thai compiten en eventos de Muay Thai a nivel nacional e internacional. Algunos de los luchadores más famosos del mundo provienen de Tailandia, como Samart Payakaroon, Yodsanklai Fairtex y Buakaw Banchamek. El Muay Thai también ha ganado popularidad en las artes marciales mixtas (MMA), con luchadores como Anderson Silva y Georges St-Pierre utilizando técnicas de Muay Thai en sus combates.

Beneficios del Muay Thai:

El Muay Thai ofrece una variedad de beneficios para la salud física y mental, incluyendo:

Mejora la condición física: El entrenamiento de Muay Thai es un ejercicio cardiovascular intenso que ayuda a fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia.

Desarrolla la disciplina y el enfoque: El Muay Thai exige disciplina y concentración, lo que puede ayudar a mejorar la capacidad de atención y el enfoque en la vida diaria.

Fortalece la confianza en uno mismo: El dominio de las técnicas de Muay Thai puede aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima.

Promueve la salud mental: El Muay Thai puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

ENTRENAMIENTO DE CODOS DE MUAY THAI. (VIDEO) 🥊

 El Muay Thai, también conocido como el arte de las ocho extremidades, es un deporte de combate que se caracteriza por su uso de golpes de puño, patadas, codos y rodillas. Los codos son una parte fundamental del arsenal de un luchador de Muay Thai, y su entrenamiento es esencial para desarrollar la fuerza, la precisión y la técnica necesarias para utilizarlos de forma efectiva.

Tipos de codazos en Muay Thai:

Codazo recto: Se ejecuta extendiendo el brazo y golpeando con la punta del codo.

Codazo horizontal: Se realiza moviendo el brazo horizontalmente y golpeando con el codo hacia el lado.

Codazo descendente: Se ejecuta levantando el brazo y golpeando hacia abajo con el codo.

Codazo giratorio: Se realiza girando el cuerpo y golpeando con el codo hacia atrás.

Entrenamiento de técnicas de codos:

Calentamiento: Es importante realizar un calentamiento adecuado antes de comenzar el entrenamiento de codos. Esto ayudará a prevenir lesiones.

Técnica: Practica las diferentes técnicas de codos frente a un espejo o con un compañero de entrenamiento. Enfócate en la precisión y la fluidez del movimiento.

Fuerza: Puedes aumentar la fuerza de tus codos utilizando pesas o bandas de resistencia.

Potencia: Entrena la potencia de tus codos golpeando sacos de boxeo o pads.

Combinaciones: Practica combinando codos con otros golpes de Muay Thai.

Consejos para el entrenamiento de codos:

Mantén la guardia alta: Esto te ayudará a protegerte de los golpes del oponente.

Utiliza tu cuerpo: No solo relies en la fuerza de tu brazo para golpear con los codos. Usa todo tu cuerpo para generar potencia.

Mantén la calma: Es importante mantener la calma y la concentración durante el combate.

Practica con regularidad: La mejor manera de mejorar tu técnica de codos es practicar con regularidad.

Aplicaciones de las técnicas de codos:

Defensa: Los codos se pueden utilizar para defenderte de los golpes del oponente.

Ataque: Los codos se pueden utilizar para atacar al oponente en la cabeza, el cuerpo o las piernas.

Contraataque: Los codos se pueden utilizar para contraatacar al oponente después de que haya realizado un golpe.

Recuerda que el entrenamiento de codos en Muay Thai debe realizarse de forma gradual y segura. Es importante consultar con un entrenador o instructor experimentado para aprender las técnicas correctamente y evitar lesiones.

En el siguiente video tutorial conocerás diversas técnicas de codos y sus aplicaciones:

MUAY THAI MASTER CLASS. 🥊

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SILAT PATANI. (VIDEOS E INFORMACIÓN) 🇹🇭

 El Silat Patani también conocido como Silat Tua o Tua Yawi, es un arte marcial originario de Tailandia que se creó en el Reino de Pattani cuando todavía era un Estado malayo. Pero de todas formas se lo considera tailandés, aunque sus raíces son claramente de Malasia. Por eso muchas veces se lo denomina como el Silat thai-malayo ya que se desarrolló principalmente en Tailandia.

No se conoce exactamente el año del origen de este arte marcial, pero se cree que fue en la época del budismo hindú en Tailandia, lo que si se conocen son las influencias que son del Xing Yi Quan chino, pero también del Ramayana de India. De esta forma se emplean conceptos de los opuestos como el Ying y Yang chino, que en Silat se denominan Jantan Betina. Las técnicas deben ser flexibles, no oponerse a la fuerza del oponente y utilizarla a favor.

El Silat Patani también tiene su faceta mística, utilizando teorías que indican que se debe utilizar las fuerzas del Universo, los elementos y el cosmos para un correcto entrenamiento y posterior aplicación. Se practica la meditación, visualización y proyección de lo aprendido. 

Al tratarse de un arte tradicional también se emplean Formas que se identifican con los animales como: ciervo, mono, serpiente, aves (águila, grulla y gallo), tigre y dragón. 

También se entrena el manejo de diversas armas de Silat como; kerambit (cuchillo de la garra del tigre), pare (machete), kayu (bastón), tombok (lanza), gedak (maza), etc.

El Silat Patani es un arte marcial muy completo, posee un arsenal técnico muy amplio y es efectivo en la defensa personal, mantiene sus tradiciones y creencias que incluyen rituales ancestrales, y aunque no es muy conocido tiene una gran cantidad de practicantes, sobretodo en Tailandia donde están los mejores maestros de este arte.

A continuación verás diversos videos de Silat Patani donde conocerás más sobre las técnicas de este arte marcial. 

MASTER TODDY. (MUAY THAI) 🇹🇭

 Thohsaphol Sitiwatjana (Master Toddy) nació el 4 de mayo de 1953 en Tailandia.

Concurrió a la escuela Laselle y se graduó en Patumwan, una escuela tecnológica.

Su padre era jefe de policía y Toddy creció en el seno de una familia de clase media, donde la práctica del Muay Thai no era bien vista.

En esa época quienes entrenaban Muay Thai eran los miembros de la clase más pobre, era una forma de salir de la pobreza a través del deporte. Aún así era muy difícil llegar a lo más alto del Muay Thai porque la competencia era mucha y miles eran los practicantes, todos ellos con el mismo objetivo.

Aún así, Toddy pudo acceder a entrenar Muay Thai, y lo hizo con el afamado Maestro y Ajarn, Seri Ramaruud, luego también entrenó con leyendas como: Ajarn Sanong Rakwanid y Ajarn Pansak Ratanaprasit, este último reconocido recientemente por ser el Maestro de quien enseñó al famoso actor marcial, Tony Jaa, aparte de entrenar a más de 40 campeones mundiales de Muay Thai.

Master Toddy era muy dedicado al Muay Thai por lo que al poco tiempo ya se destacaba en el Arte, se convirtió en instructor en Tailandia. Pero además de ser un gran luchador Thai, Toddy también ha entrenado otras Artes Marciales como Taekwondo y Karate, aparte de aprender de diversos discípulos y amigos que son expertos en diferente Artes Marciales.

Su primer Maestro lo distinguió como ayudante y ambos entrenaron a cientos de practicantes de alto nivel.

A los 20 años, Master Toddy obtuvo un pequeño papel en la película de James Bond titulada “Man with the Golden Gun” que fue filmada casi toda en Tailandia. Para conseguir este papel tuvo que enfrentarse a seis campeones chinos de Artes Marciales que ya habían participado en películas del astro Bruce Lee, después de derrotar a cuatro de ellos, el director de la película eligió a Toddy para el papel.

Poco tiempo después, Master Toddy se mudó a Inglaterra y se estableció en Manchester donde abrió su primera escuela de Muay Thai. La escuela ganó notoriedad a medida que empezó a producir campeones mundiales.

Fue entonces que Toddy empezó a recibir estudiantes de cada vez más lejos, y en Inglaterra pasó a ser conocido como “el Padre del Muay Thai”.

Sus luchadores eran distinguidos como grandes campeones y aparecían en TV realizando demostraciones que llevaban más y más gente a la escuela de Master Toddy.

Después de 16 años en Inglaterra e Irlanda, Master Toddy se mudó a Estados Unidos y se estableció en Las Vegas, Nevada; continuando con su entrenamiento de alto nivel.

En los primeros cuatro años en Las Vegas, Toddy entrenó a cuatro campeones mundiales, fue reconocido como el mejor entrenador de Muay Thai y agregó a su equipo a luchadores tailandeses para entrenar con los occidentales.

Paralelamente a su trabajo como instructor de Muay Thai, Master Toddy realizó coreografías marciales para películas y shows de TV, además de entrenar a astros del cine. Debido a su fama, Toddy también entrenó a miembros del Servicio Secreto y Fuerzas Especiales de Estados Unidos.

Con la popularización de las competencias de Artes Marciales Mixtas, muchos luchadores se acercaron a su escuela para perfeccionar o aprender sus técnicas de Muay Thai, así han entrenado con Master Toddy: Tito Ortiz, Randy Couture, Bob Sapp, Stephan Bonnar, Gina Carano (quien se convirtió en la primera Campeona Mundial de Muay Thai), etc.

Master Toddy es muy respetado dentro del ámbito del Muay Thai mundial, fuera de Tailandia es uno de los más conocidos junto a Chai Sirisute.

LERDRIT, EL ARTE MARCIAL MILITAR DE TAILANDIA. 🇹🇭

 El Lerdrit es un antiguo Arte Marcial, originario de Tailandia y creado por la Armada Real Tailandesa.

A veces es confundido con el Muay Thai ya que tienen algunas similitudes, pero el Lerdrit tiene un arsenal técnico mayor.

Esto se debe a que el objetivo era aplicarlo en la guerra, no como deporte.

Se puede decir que el Lerdrit es más parecido al también tailandés Muay Boran, el predecesor del Muay Thai.

En el Lerdrit se utilizan más los golpes con las manos abiertas que con los puños, se agarra bastante al oponente y se golpea principalmente a zonas vulnerables como garganta, sien, pecho, ojos, etc.

Se caracteriza por el amplio uso de los codos, hay una enorme variedad de técnicas que van desde las más simples hasta codazos en salto, giro, encadenados, etc., el codo era muy utilizado en combates de corta distancia y los guerreros de Lerdrit eran expertos en estas técnicas.

No se puede determinar con certeza un creador del Lerdrit, ya que fueron varios los guerreros que lo desarrollaron durante muchos años, este Arte evolucionó en cada batalla, donde los guerreros perfeccionaban sus técnicas en aplicaciones reales.

Las técnicas de Grappling también forman parte del Lerdrit, las proyecciones, luxaciones, combate en el suelo, etc. eran utilizados en batalla, y le daban a los guerreros más opciones en corta distancia.

Así como los codos, las rodillas son armas muy importantes del Lerdrit, se utilizaban principalmente para golpear a la altura de las costillas y cuádriceps, tratando de destruir la base del oponente o lesionar sus huesos.

Las patadas también forman parte del Lerdrit, similares a las temidas patadas del Muay Thai, en Lerdrit también se ejecutan a todas las alturas, también se patea al oponente caído y se utilizan pisotones de pie y en el suelo a la cabeza, pecho, genitales, etc. del oponente.

La Armada Real Tailandesa procuraba que sus soldados fueran los más fuertes de la región, por eso los hacían entrenar en las peores condiciones, seleccionaban a los mejores y los sometían a largos combates contra varios oponentes, así se forjaban los guerreros más temidos de Tailandia.

Otro aspecto muy entrenado en el Lerdrit es la defensa, los bloqueos y la guardia que se caracteriza por ser muy cerrada.

Los brazos en la guardia van a la altura de la cabeza, la barbilla se mantiene baja para proteger la garganta, las piernas están relajadas y prontas para ser flexionadas para bloquear las patadas.

En el Lerdrit pelear en el clinch (agarrado) es un Arte en sí mismo, los guerreros entrenaban para que en situaciones como esta no fueran sorprendidos, para ello aprendían a aplicar golpes cortos con codos, rodillas, manos, proyecciones, cabezazos, y todo tipo de técnicas que no están permitidas en el Muay Thai.

En el Lerdrit no se emplean armas, era el sistema de combate cuerpo a cuerpo de los soldados. Nunca fue un deporte en Tailandia y los mejores exponentes de Lerdrit eran los guardaespaldas del Rey.

Debido a la peligrosidad del Lerdrit, no es enseñado en gimnasios, muchas de sus técnicas son mortales y no se pueden aplicar en ningún tipo de competencia.

El Lerdrit fue creado para la guerra, para proteger los intereses del Rey y defender la autonomía del país, nunca fue proyectado como un deporte o para exhibiciones. Aunque actualmente hay gimnasios donde aseguran enseñar el verdadero Lerdrit. 

La comparación se puede hacer con el Ninjutsu antiguo y el que se enseña en la actualidad, son muy diferentes porque los tiempos han cambiado y la realidad es otra. La efectividad es la misma pero no se puede salir con un Ninjato o Shurikens por la calle, de la misma forma que no se pueden aplicar ciertas técnicas mortales en un enfrentamiento callejero.

Pero el Lerdrit no ha desaparecido, las Fuerzas Armadas Tailandesas lo siguen entrenando y por suerte este antiguo tesoro de la cultura marcial continúa vivo.

MUAY BORAN. (VIDEOS TÉCNICOS E INFORMACIÓN) 🇹🇭

 El Muay Boran es el Arte de defensa sin armas antecesor del Muay Thai. Muay se traduce como Boxeo, mientras Boran significa antiguo.

El Muay Boran es conocido como el Arte de las nueve armas del cuerpo que son las manos, piernas, codos, rodillas y cabeza.

Debido a su antigüedad, es difícil establecer su verdadero origen, lo que sí es seguro que el Muay Boran surgió como método de defensa del pueblo Thai para repeler a los invasores que pretendían quedarse con sus tierras.

Es importante destacar que el antiguo Siam, tierra de los guerreros Thai fue el único territorio asiático que nunca fue colonizado.

El Muay Boran era entrenado para la guerra, de la forma más despiadada, pero también se presentaba como un deporte frente a espectadores del pueblo y la realeza.

Si bien se practicaba con las manos vacías, también se empleaban en algunas ocasiones cuerdas alrededor de las manos y antebrazos, este tipo de combates se denominaban Kaad Cheuk, generalmente estos combates eran presentados frente al Rey y su corte en celebraciones especiales.

El Muay Boran comparte técnicas con el Muay Thai, pero divergen en algunos aspectos como el las posturas, en Muay Boran son más bajas y abiertas, similares a algunos Estilos chinos y Artes Marciales indias.

El guerrero de Muay Boran contaba con gran agilidad, velocidad y flexibilidad, eran grandes saltadores capaces de ejecutar rodillazos y codazos descendentes en las cabezas de sus enemigos.

El Muay Boran es un Arte muy rico en patadas y rodillazos, contrario a otras Artes Marciales que utilizan las patadas mínimamente. Se utilizan combinaciones de rodillazos con codazos a plena potencia, con la idea de que cada golpe debe ser ejecutado como el último y el adversario debe ser dejado fuera de combate lo antes posible.

En Muay Boran se utilizan además las clásicas patadas bajas conocidas del Muay Thai, que son devastadoras por su potencia y rapidez, capaces de destruir la base de cualquier luchador.

En distancia corta, predominan los codazos en todas las direcciones (ascendentes, descendentes, cruzados, directos, etc.) y los rodillazos (circulares, directos, descendentes, en salto, etc.), así como también los rápidos cabezazos.

Las reglas del Muay Boran eran muy pocas, no estaba permitido golpear a los genitales, golpear a un oponente caído, tirar el cabello ni morder.

No existían las categorías de peso y los combates se desarrollaban en un espacio abierto, sin un ring. El espacio lo delimitaban los espectadores a su alrededor.

El tiempo de los rounds era establecido de la siguiente forma, se llenaba un coco con agua, se lo colocaba con el pequeño agujero en dirección al suelo, cuando estaba vacío, un tambor sonaba indicando el final del round.

La espectacularidad del Muay Boran se encontraba en sus potentes y variadas técnicas encadenadas con la resistencia sobrehumana de los luchadores que se encontraban en excelente forma física y no caían fácilmente.

Sin dudas, el Muay Boran es un muy digno antecesor del Muay Thai, dejando como herencias técnicas y tácticas que convirtieron al Muay Thai en uno de los Artes más duros del mundo.

Muay Thai Boran: arte marcial de Tailandia por de Arjan Marco Cesaris. 

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CHAI SIRISUTE. (MUAY THAI) 🥊

Chai Sirisute (Surachai Sirisute) nació el 16 de octubre de 1948 en Bangkok, Tailandia.

Comenzó a entrenar Muay Thai a los 4 años de edad bajo la tutela de su padre, su entrenamiento primario consistía en patear el saco pesado durante quince minutos todos los días.

Su entrenamiento empezó muy temprano pero esto no era nada raro en Tailandia donde los niños eran y son incentivados a esta práctica. El Muay Thai forma parte de la cultura de la nación que logró su independencia y nunca fue colonizada gracias a los antiguos guerreros de Siam. Así era llamada la región de la actual Tailandia y sus guerreros eran temidos en toda Asia.

Chai Sirisute formó parte de una generación tailandesa que tuvo contacto con Artes Marciales extranjeras, algo poco común en esa época cuando los tailandeses solamente entrenaban sus Artes.

Sirisute empezó a entrenar formalmente Karate a los 6 años, pero nunca dejó de entrenar Muay Thai.

A los 12 años obtuvo el cinturón negro en Karate Shorin Ryu, paralelamente empezó a competir en duros torneos de Muay Thai.

Durante gran parte de su juventud, Chai Sirisute participó de los más duros torneos y en 1968 se retiró de las competencias con más de 70 peleas en su carrera. Fue en este año que Sirisute se mudó de Tailandia a Estados Unidos para difundir el Muay Thai.

Recién llegado, Sirisute empezó a entrenar a los Hells Angels, un grupo de motociclistas que en esa época se veían envueltos en peleas entre pandillas. Chai Sirisute no tenía idea de quienes eran pero el FBI lo encontró y le explicaron los antecedentes de los Hells Angels. Fue entonces que Sirisute empezó a entrenar a agentes del FBI en el entonces desconocido Muay Thai.

Durante los años 70, Sirisute enseñó Muay Thai en varios colegios de California del Sur como: Claremont, Chaffey, Cal State San Bernardino, etc.

Poco a poco, Chai Sirisute comenzó a ser reconocido como un gran exponente del Muay Thai en Estados Unidos, sus primeros alumnos fueron: Jim Vanover, Bryan Dobler, Mike Goldbach, Reggie Jackson, Glen Hernández, Don Boyd, y quien luego fue el vice-presidente de la Asociación de Boxeo Thai, Tony Gneck.

Chai Sirisute también ha entrenado a famosos artistas marciales de otros Estilos como a Dan Inosanto, a su vez; Inosanto le enseñó a Chai el Jeet Kune Do de Bruce Lee.

Realizaron seminarios juntos, y esto fue muy beneficioso para Sirisute porque logró difundir el Muay Thai por todo Estados Unidos. Luego, también gracias a sus alumnos, Sirisute logró que el Muay Thai llegará a lugares que nunca imaginó.

En 1983, Chai conoció gracias a Inosanto a Tom Landry del equipo Cowboys de Dallas, que quedó tan impresionado con el Muay Thai que lo incorporó a los entrenamientos para las temporadas, Chai Sirisute fue su entrenador personal durante bastante tiempo.

El Maestro Sirisute es conocido por su entrenamiento duro pero con gran énfasis en la parte técnica, rescatando el verdadero Muay Thai tailandés.

Desde su época como competidor hasta la actualidad, Sirisute siempre ha mantenido su ritmo de entrenamiento y ha formado a instructores y campeones de Muay Thai fuera de Tailandia.

Actualmente, Chai Sirisute tiene su campamento de Muay Thai en Oregon, con alrededor de 200 alumnos provenientes de diferentes partes del mundo.

Desde 1968, cuando fundó su Asociación de Thai Boxing en Estados Unidos, Sirisute logró expandirla por alrededor de 16 países.

El Maestro Sirisute continúa realizando seminarios en todo el mundo, preservando el verdadero Muay Thai que aprendió en su tierra natal, por eso es tan requerido a nivel mundial.

Desde su llegada a Occidente, Chai Sirisute ha logrado todos sus objetivos, dio a conocer el Muay Thai, fundó su Asociación y ha entrenado a miles de personas, muchas de ellas expertas en otras Artes Marciales.

Gracias a su forma de enseñar, respetando las tradiciones y a sus alumnos, Chai Sirisute forma parte de la elite de las Artes Marciales y es un fiel representante del más antiguo Muay Thai, el Arte con el cual un pueblo defendió su soberanía durante toda su historia.

LA EVOLUCIÓN DE LAS ARTES MARCIALES. 🐉

 La mayoría de las Artes Marciales se originaron hace varios siglos, no fueron creadas como una actividad deportiva o una forma de mejorar la salud, fueron creadas como sistemas de autodefensa, al principio primitivas, carentes de técnicas elaboradas como las que practicamos actualmente. Se desconocían muchos conceptos básicos de medicina, mecánica corporal, entrenamiento, nutrición, etc.

Con el avance de la ciencia, las investigaciones de los propios Maestros y practicantes y la práctica continua llevaron al perfeccionamiento de las técnicas que eran muchas veces probadas en combates reales donde la vida dependía de la preparación del guerrero.

Si nos remontamos, por ejemplo; al Japón medieval y sus constantes guerras con sus vecinos, las ansias del Imperio de conquistar otras tierras y las invasiones que eran frecuentes, aunque se utilizaban armas cortantes era necesario contar con técnicas para su manejo, lo mismo ocurría en China, India, Vietnam, en todo el mundo. Antes de la invención de la pólvora por parte de los chinos, las guerras eran una auténtica carnicería, peor de lo que se muestra en cualquier película.

Pero en cuanto a las técnicas de manos vacías tenemos las características de cada región, por ejemplo el Boxeo Largo del norte de China, que se caracteriza por las patadas, mientras que el Boxeo sureño de China tiene más golpes de puños y manos.

En Okinawa surgía el Karate, con influencias del Kenpo chino y de sistemas locales de combate, luego se conoce y se entrena en Japón y de ahí se expande a todo el mundo.

El Judo, Arte japonés por excelencia se expandió al igual que el Aikido de Ueshiba, con caminos diferentes en la actualidad, el Judo es un deporte olímpico mientras que el Aikido conserva su faceta marcial y espiritual.

El Jiu Jutsu surgió en Japón, anterior al Judo, muchos años más tarde tuvo su versión en Brasil y se popularizó en los años 90 gracias a la familia Gracie y su participación en los torneos de Artes Marciales Mixtas.

Las Artes Marciales filipinas, como el Kali con una gran antigüedad y patrimonio de todo un pueblo son actualmente entrenadas, manteniendo la filosofía y costumbres milenarias.

El Muay Thai tailandés nació como un sistema para defender a Siam (Tailandia) de los invasores, de hecho fue el único país asiático que jamás fue conquistado. Desde hace muchos años es el deporte representativo de ese país, se extendió por todo el mundo y aún conserva su efectividad, aunque muchas de sus técnicas antiguas están prohibidas en competencias por su peligrosidad.

El Taekwondo es una de las Artes Marciales más practicadas en el mundo, con diversas federaciones, con distintas características, algunas más deportivas, otras más tradicionales, este Arte que tiene influencias de antiguos sistemas coreanos de defensa personal es de los más conocidos, sobre todo por sus técnicas de piernas. Otro Arte coreano muy practicado hoy en día por su gran efectividad en la defensa personal es el Hapkido, un Arte muy completo y que se ha adaptado a la época que vivimos.

Dentro de las Artes Marciales chinas encontramos una gran cantidad de Estilos de Kung Fu, existen actualmente más de 300, y lamentablemente muchos se perdieron con el tiempo ya que las reglas eran muy estrictas, se transmitían las técnicas de padres a hijos y si por ejemplo, el Maestro no tenía un hijo varón, el Estilo moría con él.

Afortunadamente muchos son los Estilos que se pueden practicar hoy en día, tanto del sur como del norte de China. El Wing Chun, por ejemplo; se hizo popular gracias a Bruce Lee que se inició en las Artes Marciales en este Estilo. 

El Choy Lee Fut también es muy conocido y practicado en todo el mundo, es un Estilo muy antiguo y duro, como lo es el Hung Gar, popular también gracias al cine marcial.

Estilos como el Tai Chi, que antiguamente tenían objetivos marciales; actualmente se practica muchas veces para mejorar la salud, combatir el stress y  optimizar la calidad de vida.

Hasta Estilos poco conocidos como el Tan Tui, Zui Quan, Zi Ran Men, Mok Gar, etc.; hoy cuentan con miles de practicantes y conservan sus técnicas, entrenamiento, conceptos y filosofía, lo que es muy reconfortante para todos los que admiramos las Artes Marciales.

Es imposible nombrar a todas las Artes Marciales en este artículo, pero este es mi resumen de la evolución de diferente Estilos con el paso del tiempo, afortunadamente continúan surgiendo Artes Marciales, la investigación y experimentación de los Maestros permite que podamos conocer nuevas técnicas y nuevas aplicaciones de antiguas técnicas, se desarrollan nuevos conceptos, evoluciona el entrenamiento, las rutinas, las dietas, etc. Por eso la evolución continúa y lo hará siempre, es imposible imaginar hasta donde llegarán las Artes Marciales en el futuro, pero en el presente todos somos responsables de su desarrollo.

MUAY THAI. (VOCABULARIO) 🇹🇭

 Vocabulario de Muay Thai:

Aenken: tobillera.

Andap: grados.

Baak: boca.

Chaikrong: Costillas flotantes.

Champ: campeón.

Chok: pelea.

Dadsid: decidir.

Daihuachai: punto vital debajo del corazón.

Dontree Muay: música para combates de Muay Thai.

Dtaa: ojos.

Dtae: golpear.

Dtae Kao: golpe de rodilla.

Dtai Kao: golpe de rodilla lateral.

Dtee: pegar.

Dtee Mat: pegar con el puño.

Dtee Sawk: pegar con el codo.

Dtoi: boxear.

Dtoi Lom: boxear con sombra.

Faidaeng: esquina roja.

Fainamnerng: esquina azul.

Gamagan: árbitro.

Gaan Dadsin: juez.

Hua: cabeza.

Huajai: corazón.

Hook: gancho.

Jad: promotor.

Jamook: nariz.

Kaa: pierna.

Kaen: brazo.

Kai: campo.

Kai Muay: campo de entrenamiento.

Kamab: puntos vitales.

Kao: rodilla.

Kao Drong: rodillazo frontal.

Kao Loy: rodillazo saltando.

Kradot: salto.

Khuen Kroo: ceremonia de aceptación de un alumno.

Druang Rang: cordón alrededor del bíceps.

Kroo Muay: profesor de boxeo.

Mat: puño.

Mat at: gancho.

Mat drong: directo.

Mongkon: cordón usado en la cabeza antes del combate.

Muay Acheep: boxeo profesional.

Muay Thai: boxeo tailandés.

Muay Sakon: boxeo internacional.

Na Kaeng: espinilla.

Nammak: peso.

Nuam: guantes.

Paa Pan Mue: vendaje.

Pee Liang: segundos.

Raigaan Muay: programa boxeo.

Ram Muay: danza tradicional.

Sanam Muay: estadio de boxeo.

Sawk: codo.

Sangwiev: cuerdas del ring.

Tao: pie.

Teep: empujar con la planta de pie.

Ting: garganta.

Tong: estómago.

Tong noi: bajo estómago.

Wai kroo: respeto al maestro.

Wehtee: ring.

Wrong muay: orquesta de música thai.

Yaeb: jab.

Yaek: separar.

Yang gan fan: bucal.

Yok: round.

Yud: stop, parar.

SAENCHAI SOR KINGSTAR. (MUAY THAI) 🥊🏆

Saenchai Sor Kingstar es una leyenda del Muay Thai, con 344 peleas, 298 victorias, 41 derrotas y 5 empates. Comenzó a entrenar Muay Thai a los 8 años, y a los 14 años comenzó a competir profesionalmente en Bangkok, y pasó a ser parte del prestigioso Gimnasio de Somluck Kamsing. 

Saenchai compitió en diferentes divisiones de peso como: peso mosca, bantam, pluma, ligero y welter, destacándose en todos ellos.

También compitió en el Boxeo profesional con un record de 5 peleas y 5 victorias, siendo 2 de ellas por KO.Con 1,63 m de altura y un peso aproximado a los 67 kilos, Saenchai logró destacarse dentro del Muay Thai y con el tiempo se ha convertido en un mito dentro de este arte marcial tradicional, compitiendo contra expertos de este arte como: Kenji Takemura, Nong-O Sit Or, Yukihiro Komiya, Nico Veressen, Rob Storey, Tetsuya Yamato, Khamsing, etc.

Dentro de sus títulos se encuentran: Campeón Welter 2020 (YOKKAO), Campeón 63,5 kg (Phoenix Fighting Championship), Campeón welter 2012 (Muay Thai Warriors), Campeón welter (WPMF), Campeón en el Lumpinee Stadium en los años 1997, 1998, 2005, 2006 y 2010, etc.

A continuación verás un excelente video con algunas de las mejores peleas y entrenamientos de Saenchai:

MUAY BORAN. (INFORMACIÓN Y VIDEO TUTORIAL) 🇹🇭

El Muay Boran es el antecesor del Muay Thai, es un arte marcial de Tailandia que posee un arsenal técnico muy amplio, con proyecciones, patadas, rodillazos, puños, codazos, golpes con la cabeza, desequilibrios, etc. 

Este Arte es muy antiguo, es casi imposible determinar su edad real, pero los primeros registros datan de hace más de 2000 años.

El Muay Boran es un arte marcial emparentado con artes como: Muay Lao, Ledrit, Muay Thai, Bokator y Tomoi, y dentro de sus practicantes más famosos están el actor Tony Jaa y el campeón de Muay Thai, Buakaw Banchamek.

El Muay Boran al igual que el Muay Thai son artes de pleno contacto, por eso se debe desarrollar también una excelente forma física y resistencia para soportar los arduos combates, que a nivel profesional son sin protecciones y al KO.

Aunque tienen reglas, se puede golpear a plena potencia a la cabeza por ejemplo, ya sea con puños, pies, rodillas, codos, etc.; lo que los convierte en artes marciales muy efectivas también en la defensa personal.

A continuación verás un completo video tutorial filmado en Tailandia, con técnicas de Muay Thai y Muay Boran: