El Bai He Quan se traduce como el Estilo de la Grulla Blanca, aunque su traducci贸n literal exacta es El Pu帽o de la Grulla Blanca.
Este Estilo se origin贸 en China, en la provincia de Fujian, por lo que es un Estilo sure帽o de Kung Fu.
Se atribuye su creaci贸n a una artista marcial conocida como Fang Qiniang, que desarroll贸 las t茅cnicas de combate de larga distancia imitando los movimientos de las alas de las grullas al defenderse.
Fang Qiniang observ贸 los movimientos e imit贸 los mismos adapt谩ndolos al cuerpo humano, adem谩s desarroll贸 t茅cnicas que inclu铆an el manejo de armas tradicionales, pero con el paso del tiempo algunos exponentes de este Estilo decidieron eliminarlas del mismo.
El Estilo de la Grulla Blanca de Kung Fu tiene sus ra铆ces en el Boxeo del Templo Shaolin, por eso no se puede establecer una fecha exacta de la creaci贸n de este Estilo como de otros originarios de Shaolin. Lo que si se conoce es que Fang Qiniang vivi贸 en el siglo 17 y aunque no es un Estilo tan antiguo como otros, alcanz贸 gran popularidad en China y luego en el resto del mundo.
Se debe destacar que este Estilo forma parte del Arte de los Cinco Ancestros, adem谩s varios Estilos de Karate tienen influencias de la Grulla en sus t茅cnicas y Formas, por ejemplo el Uechi Ryu, Goju Ryu y Shito Ryu.
Cuenta la leyenda que, la creadora del Estilo, Fang Qiniang aprendi贸 artes marciales sure帽as bajo la tutela de su padre, y en su regi贸n hab铆a una gran cantidad de grullas, por eso cierto d铆a, una grulla se acerc贸 a ella, Fang intent贸 alejarla con un palo pero el ave esquiv贸 los golpes.
Abriendo las alas y con movimientos r谩pidos, la grulla no retrocedi贸 y enfrent贸 a Fang bloqueando los golpes con sus patas y atacando con su pico.
La actitud y t茅cnicas defensivas de la grulla sorprendieron a Fang, que decidi贸 estudiar los movimientos y crear el Estilo que llam贸 Bai He Quan.
De esta forma, Fang combin贸 los movimientos de la grulla con los aprendidos de su entrenamiento su padre y de esta forma surgi贸 el Estilo de la Grulla Blanca.
Esta leyenda tiene varias versiones, pero todas llevan a que Fang se inspir贸 en los movimientos de la grulla para crear el Estilo.
El estudio de los movimientos de la grulla fueron determinantes para las caracter铆sticas del Estilo, se buscan los puntos d茅biles del oponente, se aprende a esquivar los ataques y contraatacar r谩pidamente y con precisi贸n.
Otro aspecto importante son las t茅cnicas de agarres, ya que adem谩s de los golpes y patadas se suele atrapar los brazos del oponente as铆 como su cuello, mu帽ecas, dedos, piernas, etc. para inmovilizarlo y encadenar golpes y patadas.
Este Estilo no requiere gran fuerza o gran potencia para su entrenamiento, por lo que su aprendizaje para la defensa personal es apto para todo tipo de personas.
El Estilo de la Grulla Blanca tiene una caracter铆stica especial, los ataques a los puntos vitales del cuerpo humano, este tipo de estudio es muy importante en el Estilo y requiere de tiempo y pr谩ctica para lograr la efectividad necesaria.
Junto con el Wing Chun, el Estilo de la Grulla Blanca son las artes marciales creadas por mujeres m谩s conocidas en el mundo, ambas son excelentes en defensa personal, pero muy diferentes, tanto en las t茅cnicas como en las distancias que se utilizan, el Wing Chun es mejor en corta distancia y el Bai He Quan en larga distancia.
El Estilo de la Grulla Blanca fue conocido en Occidente principalmente a trav茅s del cine de Kung Fu, y tambi茅n se conoci贸 su existencia a trav茅s de sus influencias en el Karate, lo que llev贸 a varios artistas marciales a investigar el origen de las t茅cnicas de la Grulla.
Lo m谩s importante es que este Estilo no se perdi贸 en el tiempo como lamentablemente ha pasado con otros.
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