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martes, 4 de junio de 2024

Ving Tsun de Leung Ting: Un sistema de autodefensa moderno y eficaz. 👊


 El Ving Tsun de Leung Ting es un sistema de autodefensa moderno y eficaz basado en los principios de la física, la anatomía humana y la biomecánica. Desarrollado por el Gran Maestro Leung Ting, alumno del legendario Yip Man, este sistema se ha extendido por todo el mundo y cuenta con miles de practicantes en más de 64 países.

Fundamentos del Ving Tsun de Leung Ting

El Ving Tsun de Leung Ting se caracteriza por su simplicidad, efectividad y practicidad. Se basa en una serie de técnicas directas y contundentes que permiten neutralizar a un oponente de mayor tamaño y fuerza. El sistema se centra en el desarrollo de la estructura corporal, la coordinación y la generación de potencia, utilizando movimientos naturales y fluidos.

Beneficios del Ving Tsun de Leung Ting

La práctica del Ving Tsun de Leung Ting ofrece una amplia gama de beneficios para la salud física y mental. Entre ellos se encuentran:

  • Mejora de la condición física: El entrenamiento del Ving Tsun aumenta la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación.
  • Desarrollo de la confianza en uno mismo: La capacidad de defenderse eficazmente aumenta la confianza en uno mismo y la autoestima.
  • Reducción del estrés: El entrenamiento del Ving Tsun es una excelente manera de liberar el estrés y la ansiedad.
  • Mejora de la concentración: La práctica del Ving Tsun requiere una gran concentración, lo que puede ayudar a mejorar la capacidad de concentración en otros aspectos de la vida.
  • Autodefensa: El Ving Tsun de Leung Ting es un sistema de autodefensa eficaz que puede ayudarte a protegerte en situaciones de peligro.

¿Quién puede practicar Ving Tsun de Leung Ting?

El Ving Tsun de Leung Ting es un sistema adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física. No se requieren conocimientos previos de artes marciales para comenzar a entrenar. Si estás buscando un sistema de entrenamiento que te ayude a mejorar tu condición física, aumentar tu confianza en uno mismo y aprender a defenderte, el Ving Tsun de Leung Ting es una excelente opción.

miércoles, 5 de enero de 2022

SYSTEMA. (VIDEOS TÉCNICOS) 🇷🇺


 Systema es un Arte Marcial de origen ruso que se especializa en la autodefensa y se desarrolló después de varios años de investigación y aplicaciones prácticas de cada técnica.

El término Systema es comparable al título genérico que se le atribuye al Kung Fu, compuesto de varios Estilos pero con algo en común, el trabajo continuo y esfuerzo de sus practicantes para el desarrollo del Arte.

El Systema se compone de varios Estilos y se refiere a diversos apartados como: músculos, sistema respiratorio, sistema nervioso, sistema óseo, etc., además de los apartados referidos a la psicología de combate y el espíritu del practicante así como su actitud mental frente a situaciones de alto riesgo.

El creador del Systema fue Mikhail Ryabko que reunió diferentes Estilos de lucha rusos como el Sambo y los combinó con sistemas de combate militares como el Vympel.

La efectividad del Systema llegó a los oídos de Joseph Stalin que exigió que sus guardaespaldas fueran practicantes del Arte.

Después de la muerte de Stalin, el Systema fue el Arte empleado por las Fuerzas Especiales en misiones de riesgo para el gobierno.

Fue durante la Guerra Fría que el Systema se hizo conocido fuera de Rusia, pero el Systema fue adaptado para uso militar, diferente del enseñado a practicantes civiles.

La historia del Systema remonta según algunos registros desde la época de los caballeros rusos Bogatyr en el siglo XX. Pero su desarrollo ha llevado siglos y sistematizar las técnicas fue el trabajo de varios hombres.

Se considera el Systema como un excelente arte para la defensa personal, más complejo de lo que parece a simple vista, además de ser muy completo ya que permite el combate contra uno o varios oponentes, estén armados o no. 

A continuación verás dos excelentes videos de Systema ruso presentados por el experto Vladimir Vasilev:


domingo, 26 de septiembre de 2021

MUGENDO. 🇯🇵


 El Mugendo es originario de Japón, su creador es el Maestro Meiji Suzuki.

El Mugendo se traduce literalmente como “Camino Ilimitado” y es un sistema moderno de defensa personal innovador.

Las Escuelas de Mugendo, llamadas Mugenryu enseñan técnicas de defensa personal aplicables en situaciones reales y complicadas como en ascensores por ejemplo.

También se enseñan técnicas de defensa que se pueden utilizar en bares, en la calle, en cajeros, en un avión, etc., los escenarios son ilimitados y las situaciones diversas contra uno o varios adversarios. Los movimientos también son aplicables a oponentes armados con cuchillos, palos, armas de fuego, cadenas, etc.

Las defensas son estudiadas por etapas, la primera consiste en captar el problema y llegar al agarre, la segunda se encarga de golpear de forma contundente y la tercera etapa es la de dejar fuera de combate al oponente.

La tercera fase depende del ataque, la defensa siempre debe ser proporcional al ataque. En el área deportiva no se llega a la tercera fase, en el ámbito policial se inmoviliza al atacante y en el área de las fuerzas especiales militares, la tercera fase consiste en aniquilar al enemigo.

La defensa personal del Mugendo se aplica también con éxito para las mujeres en situaciones específicas de abusos, malos tratos, etc. cuidando la parte psicológica y las posibles reacciones ante una situación límite. Un gran porcentaje de una defensa exitosa se encuentra en el factor psicológico y el Mugendo se especializa en el mismo.

Se ha comprobado también que el Mugendo ha tenido muy buenos resultados en niños que han sufrido Bulling o abuso de otros niños. No se resuelve este problema enseñando al niño a golpear, la idea es fortalecerlo internamente, aumentar su autoestima, respetando a los demás y evitando la violencia a través de la cortesía y la educación.

El Mugendo también tiene un apartado de armas, de origen japonés como el Bo, Nunchaku, Katana, etc. Se entrenan ataques y defensas contra uno o varios enemigos buscando desarrollar habilidades en el practicante como reflejos, dominio espacial, coordinación, etc.

El Mugendo tiene una faceta muy importante en la competición que es en cierta forma el resultado de lo estudiado. Por eso se organizan campeonatos regularmente para que los estudiantes puedan poner en práctica lo aprendido.

Dentro de las competencias de combates hay cuatro categorías que son:

Sin Contacto que es la modalidad infantil donde se busca atacar a los puntos débiles sin golpear, estos combates se realizan de todas formas con protecciones.

La modalidad de semi-contacto para mayores de 18 años donde el contacto físico es ligero y se dirige generalmente a la cara y al torso.

La modalidad de light contact también es para mayores de 18 años, el combate es controlado pero continuo con menos protecciones.

La última modalidad es el contacto pleno donde el objetivo es el K.O. y obviamente se puede golpear a plena potencia.

Dentro del Mugendo también se puede competir en tres modalidades de Formas o Kata, la primera es la de Formas musicales que son creadas por el practicante y deben coordinar con la música elegida.

Las Formas tradicionales deben respetar los movimientos marciales sin música ni acrobacias.

Las Formas extremas que no cuentan con música pero sí con acrobacias y movimientos espectaculares de gimnasia olímpica por ejemplo.

EL Mugendo cuenta con un arsenal técnico de más de 200 movimientos entre golpes de puños, patadas, barridos, etc.

Si bien el Mugendo no es muy conocido a nivel mundial, su efectividad lo está haciendo reconocido cada vez más, sobretodo en el terreno de la defensa personal.


sábado, 3 de julio de 2021

SANUCES RYU JIU-JITSU. (VIDEOS E INFORMACIÓN) 👊🏿


 El fundador del sistema Sanuces Ryu Jiu Jutsu fue Moses Powell, nacido el 13 de enero de 1941 en Norfolk, Virginia.

El Maestro Powell comenzó a temprana edad a entrenar Artes Marciales y las estudió por más de 45 años.

Dentro de los Estilos que entrenó estaban el Karate, Boxeo, Jiu Jutsu y Arnis. Powell fue alumno de varios Maestros pero el que más lo influenció fue Florendo Visitacion, fundador del Estilo Vee Jitsu Ryu.

Después de muchos años de práctica, Moses Powell decidió combinar aquellas técnicas que consideraba efectivas, descartando las técnicas superfluas para la autodefensa.

El Sanuces Ryu fue fundado en 1959, en Brooklyn; New York. El nombre Sanuces significa Supervivencia a través de la Simplicidad, ésta es la principal característica del Estilo.

Moses Powell trató de unificar sus conocimientos en un sistema que permitiera a cualquier persona, sin importar sus características físicas; defenderse frente a oponentes más fuertes, sin demasiado esfuerzo.

A pesar de que el Sanuces Ryu se presenta como un efectivo método de autodefensa, Powell no dejó de lado la espiritualidad y el aspecto místico de las Artes Marciales como el Arnis.

El Sanuces Ryu de Powell incluye una gran cantidad de técnicas, con un apartado especial a la manipulación de nervios y articulaciones.

El Sanuces Ryu Jiu Jitsu es un arte muy efectivo en la defensa personal, se enfoca en la resolución de las situaciones extremas y busca anular lo antes posible al oponente, ya sea por inmovilización, luxación, proyección, golpes, etc.

A continuación verás diversos videos con técnicas de Sanuces Ryu Jiu Jitsu, un arte ideal para la autodefensa.