El Sanda surgi贸 como una mezcla de diversos Estilos de Kung Fu chino, adoptando lo m谩s efectivo que se puede aplicar en una situaci贸n real.
La traducci贸n literal de Sanda es combate libre y muchas veces por su dureza es confundido con el Muay Thai.
El Sanda tambi茅n se denomina San Shou y se compone principalmente de dos partes, la parte de golpes que est谩 integrada por los de pu帽o (Nan Quan) y las patadas (Chan Quan), la otra parte es la de combate cuerpo a cuerpo donde se aplican proyecciones derivadas de Estilos tradicionales (Shaui Chiao) y las llaves y encadenamientos del sistema (Qin Na o Chin Na).
Los combates de Sanda son al K.O. y el vencedor es aquel que gana 2 de 3 rounds, cada uno de 2 minutos y un descanso de 1 minuto entre cada round.
Est谩 permitido golpear a todo el cuerpo, menos el cuello, nuca, genitales y la parte posterior de la cabeza, no est谩 permitido atacar a las articulaciones.
En su faceta deportiva, el Sanda permite casi todas las t茅cnicas, excluye algunos estrangulamientos que dejan inconsciente al oponente.
Se utilizan protecciones para la cabeza (casco), peto, espinilleras, coquilla, protecci贸n bucal, protecciones para los empeines y se usan guantes similares a los de Boxeo, estas protecciones no impiden K.O.s espectaculares en los torneos.
Otra forma de derrotar al adversario es expuls谩ndolo del ring.
A trav茅s de los siguientes video tutoriales conocer谩s las bases y t茅cnicas de Sanda:
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