Los vikingos, eran los guerreros nórdicos que vivieron en la Edad Media, son conocidos por su destreza en la lucha y su fuerza física. Para alcanzar estos logros, los vikingos se sometían a un entrenamiento físico riguroso y especializado que les permitía mantenerse en forma para la guerra y la caza. En este post, exploraremos algunos de los aspectos del entrenamiento físico de los vikingos.
Antes de profundizar en el entrenamiento en sí, es importante señalar que los vikingos tenían una dieta rica en proteínas y grasas, lo que les proporcionaba la energía y los nutrientes necesarios para mantenerse en forma. Además, los vikingos solían tener un estilo de vida activo y al aire libre, lo que les permitía mantenerse en forma de manera natural.
Sin embargo, los vikingos también se sometían a un entrenamiento físico específico. Una de las actividades principales en la que se entrenaban era en el manejo de armas, especialmente el uso del hacha, la espada y el escudo. Para ello, los vikingos practicaban movimientos repetitivos para mejorar su coordinación y velocidad en el combate.
Además, realizaban ejercicios de fuerza y resistencia para mejorar su capacidad para portar armas pesadas y soportar largas jornadas de combate.
Otro aspecto importante del entrenamiento de los vikingos era el entrenamiento de la resistencia. Los vikingos solían navegar largas distancias para saquear y conquistar nuevos territorios, por lo que necesitaban tener una gran resistencia física para poder soportar los largos viajes. Para ello, se sometían a largas caminatas y carreras, así como a ejercicios de natación y remo, para mejorar su capacidad cardiovascular y su resistencia en general.
Los vikingos también practicaban deportes y juegos que ayudaban a mejorar su coordinación y habilidades físicas. Uno de los deportes más populares era el "Holmgang", una forma de duelo en la que dos guerreros luchaban en un círculo de piedra.
También se practicaba el "Knattleikr", un juego similar al hockey en el que los jugadores usaban palos para golpear una pelota.
En resumen, el entrenamiento físico de los vikingos se centraba en el manejo de armas, la resistencia y la coordinación. Para ello, se sometían a ejercicios de fuerza y resistencia, así como a deportes y juegos que les ayudaban a mejorar su capacidad física y su habilidad en el combate.
Este entrenamiento riguroso y especializado les permitía mantenerse en forma para enfrentar los desafíos que se les presentaban en la guerra y la caza, y les daba una ventaja física sobre sus oponentes.
