El miedo a combatir es un denominador com煤n que se puede ver en todas las Artes Marciales, los principiantes y hasta alumnos m谩s avanzados suelen tener problemas a la hora de enfrentar a alguien, incluso a un compa帽ero de entrenamiento.
El combate es una faceta muy importante de las Artes Marciales, si bien existen Estilos que no la emplean y perfeccionan las t茅cnicas a trav茅s de la repetici贸n, pero sin llegar a aplicarlas en un entrenamiento. Pero la mayor铆a de los Estilos nos acercan a la realidad a trav茅s del combate y es ah铆 donde muchas veces, estudiantes muy buenos t茅cnicamente se anulan frente al adversario.
¿Por qu茅 sucede esto? ¿Qu茅 nos lleva a evitar el combate, a no querer pelear en un entrenamiento?
Las razones son varias, pero comunes en nuestra naturaleza humana, el combate; sentir los golpes, experimentar el dolor, la adrenalina, el aumento de los latidos de nuestro coraz贸n y todas las reacciones f铆sicas sumadas a bloqueos de nuestra mente, nos limitan, nos vuelven vulnerables y el miedo puede llegar a dominarnos.
No importa lo preparado que est茅s, la potencia que puedas llegar a desarrollar, la velocidad que posees, ni tu peso, nada de esto puede evitar que te bloquees. La mente es la respuesta, y acompa帽ada por un buen entrenamiento, cercano al realismo te har谩 perder el miedo a combatir.
La evoluci贸n nos ha quitado el instinto de supervivencia, nuestros sentidos est谩n dormidos frente a una situaci贸n extrema, no aprendemos a defendernos, a mantenernos alerta ante cualquier peligro inminente.
Ese instinto debe ser desarrollado, y el entrenamiento marcial es una excelente forma de lograrlo, con la pr谩ctica continua podemos superar nuestro miedo a combatir.
Es muy importante entrenar al principio con protecciones y con contacto medido, para aumentar la intensidad y quitar de a poco las protecciones para no depender de ellas.
Otra forma que pretendo desarrollar en un pr贸ximo post, que es muy 煤til para perder el miedo al combate; es la visualizaci贸n. Visualizar el combate previamente, estudiar al oponente si es posible; planificar una estrategia en base a eso, y ante todo; confiar en nosotros mismos. Esa es la clave para encarar un combate sin miedo.
El miedo es inevitable, nadie puede decir que nunca ha sentido miedo, pero lo importante es aprender a manejarlo, en mayor o menor medida el miedo aparece y es fundamental dominarle, no dejar que nos domine.
El papel del instructor es muy importante para ayudar a sus alumnos en estos casos, debe identificar a quienes lo padecen y ayudarlos progresivamente, no impulsarlos a combatir bajo presi贸n, las Artes Marciales no se aprenden por la fuerza o por imposici贸n.
Tambi茅n debemos aprender a identificar ese problema nosotros mismos, y no tener verg眉enza de hablar de ello con el profesor, 茅l est谩 capacitado para ayudar y debe hacerlo.
No creas que el miedo al combate sea algo raro en la pr谩ctica de las Artes Marciales, lo importante es que plantees el tema y as铆 podr谩s progresar m谩s r谩pido en tu entrenamiento.
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